清明节源于春秋战国时代，为中国二十四节气之一，时间约在每年的阳历4月5日前后。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。

　　

       清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。不过但凡是能称得上民俗的东西，都是与众不同，而又别具特色的。清明节，全国各地也是各有各的过法。在饮食方面，各地有不同的节令食品。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。

　　

       清明节是最重要的祭奠节日，是祭祖和扫墓的日子，是一年一度中国人对自己祖先表达敬意与感谢之意的节日！然而，在清明扫墓的期间，有些禁忌与忌讳是你该避免的。随着社会进步和市民文明程度的提高，鲜花代替冥币，网上祭扫等崭新的祭扫方式正在越来越普遍取代带有封建迷信色彩的祭奠方式。在祭扫自家先人的同时，也千万不要忘了抛头颅，洒热血为我们换来今天的幸福生活的先烈们，愿他们永垂不朽。